皆さんこんにちは！
いよいよ待ちに待った「夏休み」がやってきますね！夏休みといえば、ラジオ体操に、プールに楽しい毎日がやってきますが、みなさん何か忘れていませんか？
それは、子どもたちが給食で毎日飲んでいる「牛乳」です！

意外と不足しがちな「給食のない日」のカルシウム量

牛乳に含まれるカルシウムは、骨の成長や健康な骨の形成に必要な栄養素。
１日に必要な小中学生のカルシウム推奨量は650㎎～1,000㎎と言われていますが、「給食のない日」は小中学生で200㎎～470㎎不足しているそうです。
牛乳に換算すると180ml～530mlです。給食のない夏休みもおうちで牛乳を飲む習慣、名付けて「夏休ミルク」をはじめてみませんか？

白バラの宅配牛乳で毎日牛乳＆早起き習慣！

毎日牛乳を飲むなら、オススメなのが「宅配牛乳」です！ご自宅にお届けするので、買い忘れもなく、習慣化にピッタリです！また、定期的に牛乳屋さんがお届けする牛乳を牛乳受箱から回収する当番をお子様にしていただくことで、早起きまで習慣化されるかも!?

目標は１日牛乳1杯！おうちで簡単に作れるミルクレシピをご紹介

牛乳1杯につき、なんと１日に必要なカルシウム量の約1/3＊が摂取できます。
＊小学校3年生男子の場合
このことから、夏休みの学校がない日には、おうちで牛乳を飲む習慣をつけると良いです。しかし、このような習慣はかんたんにつくものではありません。
そこで今回はおうちでも簡単に作れるミルクレシピをJmilkさんのホームページと当組合ホームページからご紹介したいと思います！

みなさんぜひお試しください！